パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
前回に引き続き、走ることが好きとは到底言えず、むしろ苦手な部類に入る私ですが、それでも気づけばジョギングを4週間続けていました。最初の頃と同じく、相変わらずのろのろとした走...
うつ病
パニック障害ー過呼吸 
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
相変わらず、走ることが好きかと聞かれれば、正直あまり好きではありません。むしろひたすら走るだけのジョギングに苦手意識の方が強く、できれば避けたい運動でした。それでもマッサー...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
正直に言うと、私はジョギングが大嫌いです。これまで何度か挑戦しては雪が降ると挫折し、「走るなんて無理」と思い込んでいました。
そんな私がジョギングを始めるきっかけにな...
不登校 支援級を続けながら、私の心は少しずつ壊れていった
支援級を続けながら、私の心は少しずつ壊れていった
支援級の体験を続けていました。でも、娘の状況はよくなるどころか、悪くなる一方でした。
毎日のように学校へ電話をかけていました。「今日は〇時間目に行けそうです」「辛くて行けないみ...
不登校 支援級の体験を続けながら、母の心が少しずつ壊れていった日々
支援級の体験を続けながら、母の心が少しずつ壊れていった日々
引き続き、支援級の体験を続けていたころ。毎日が手探りで、私はいつも不安とため息の中にいました。
朝になると、娘の表情をうかがうのが習慣になっていました。「今日は行けそ...