パニック障害ー過呼吸 歯の治療中、突然始まった動悸と震え
前回の記事で、歯の状態がかなり悪くなっていて、歯を残せるかどうかは50：50と言われたことを書きました。
かなり落ち込みました。
でも、落ち込んでいる場合ではありません。
先生からは、
「とにかく治療しましょう」
...
パニック障害ー過呼吸
パニック障害ー過呼吸 パニック障害ー過呼吸 4年ぶりの歯医者。もっと早く行けばよかった
最近は家族のことを書くことが続いていましたが、今日は少し歯科のことを書こうと思います。
今日、おそらく4年ぶりくらいに歯医者に行ってきました。
こう書くのも、本当にお恥ずかしい限りです。
歯に不調があることは、以前からな...
Uncategorized 更新が止まっていた理由について
こんなに投稿の期間が空いてしまったのは、初めてかもしれません。それでも、まだ読みに来てくださる方がいたら嬉しいです。
ここ最近、更新が止まっていた理由ですが、端的に言うと、身内でトラブルがあり、その対応に追われていました。
日...
Uncategorized 考えても答えが出ないとき、どうやって手放すか
二女の個人面談に行ってきました。時間は20分。限られた中で、学校での様子を聞ける大切な機会です。
面談中、ふと先生の手元のノートが目に入りました。そこには、すでに懇談を終えた別の保護者の記録が書かれていました。
そして一行目に...
パニック障害ー過呼吸 新年度、こどもと一緒に崩れるリズム
しばらく更新が滞っていました。
新年度が始まり、こどもたちの体調が安定しない日が続いています。こどもの体調が崩れると、不思議なくらい自分の心と体も連動してしまいます。
こどもの体調不良↓
心配で不安になる↓
夜中に...
パニック障害ー過呼吸 何もできなかった日々と、また動き出せそうな今
やりたい、動きたい。そんな気持ちが、少しずつ戻ってきました。
少し前まで、本当に何もする気が起きませんでした。
きっかけは急性中耳炎でしたが、そこにいくつかのトラブルが重なり、気持ちが一気に落ちていきました。
そ...
パニック障害ー過呼吸 卒園式と予期不安。それでも私は出席できた
先日、卒園式がありました。
子どもにとっては、最初で最後の大切な節目。親としても、特別な一日です。
でもその一方で、私にとっては少し違う意味もあります。
フォーマルな場がこわい
普段とは違うフォーマルな場に...
Uncategorized 風邪から急性中耳炎、そして体調の見直し｜筋トレ嫌いな私のこれから
前回書いたように、風邪で処方された葛根湯を飲んだあとに強い動悸が出ました。
その後、葛根湯をやめてからは動悸は完全に落ち着き、普段通り生活できています。
やはり私の体には合わなかったのかもしれません。
今回診断されたのは...
パニック障害ー過呼吸 葛根湯でパニック発作の前兆が出た話
先日、鼻風邪をひきました。鼻がつらかったので、鼻うがいをしました。
そのときに耳に水が入ったような感覚がありました。
それから約2時間後。左耳に突然の激痛。水曜日の夜でした。
木曜日は病院が休みだったため受診できず、金曜...
パニック障害ー過呼吸 休職して一年。二つ目のメンタルクリニックへ
休職して一年が経ちました。
職場の規定で、二カ所目のメンタルクリニックを受診することになり、上司同行で向かいました。
正直に言って、なかなかハードルが高い出来事でした。
メンタルクリニックの受診で、いちばんつらいのは「初...