効果

ジョギングを始めて5日目。 2日に1度のペースで走っているので、実際に走ったのはまだ3回だけです。こうして書くと本当に始めたばかりだなと実感します。 初めて走った翌日は、見事に全身筋肉痛になりました。 足はもちろんですが...