Uncategorized 変化はまだ。でも続ける——ジョギング5日目の記録
ジョギングを始めて5日目。
2日に1度のペースで走っているので、実際に走ったのはまだ3回だけです。こうして書くと本当に始めたばかりだなと実感します。
初めて走った翌日は、見事に全身筋肉痛になりました。
足はもちろんですが...
ジョギング
Uncategorized Uncategorized 急性中耳炎から2週間半。ようやく日常へ
急性中耳炎になってから、2週間半。
ようやく、日常生活が戻ってきたように感じています。
とはいえ、まだ完全に治ったわけではありません。
左耳の聞こえに、少し違和感が残っています。
音は聞こえるけれど、どちらから聞こ...
パニック障害ー過呼吸 ジョギングをやめたら不調続出…たった1か月で起きた体の変化
ジョギングをやめたら不調続出…たった1か月で起きた体の変化
2025年9月、暑さが少しやわらいだころからジョギングを始め、11月中旬まで続けていました。ところが雪が降り、路面がつるつるになってしまったため、現在はジョギングを休止して...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
前回に引き続き、走ることが好きとは到底言えず、むしろ苦手な部類に入る私ですが、それでも気づけばジョギングを4週間続けていました。最初の頃と同じく、相変わらずのろのろとした走...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
相変わらず、走ることが好きかと聞かれれば、正直あまり好きではありません。むしろひたすら走るだけのジョギングに苦手意識の方が強く、できれば避けたい運動でした。それでもマッサー...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
正直に言うと、私はジョギングが大嫌いです。これまで何度か挑戦しては雪が降ると挫折し、「走るなんて無理」と思い込んでいました。
そんな私がジョギングを始めるきっかけにな...