夫のうつ病 義母との突然の同居生活
夫が自ら「助けてほしい」と義母へ連絡をし、遠方に住む義母が我が家へ来ることになりました。
これまでブログには書いてきませんでしたが、夫と別居を始めた約3年前から、私は義母とほとんど連絡を取っていませんでした。
そんな状況の中で...
うつ病
夫のうつ病 
夫のうつ病 夫がうつ病で入院するまで――私たちに起きたこと
しばらくブログの更新が止まっていました。いつも読んでいてくださった方に本当に申し訳なく思います。
書きたいことはたくさんあったのですが、当時は気持ちの整理がつかず、文章にすることができませんでした。
これから少しずつ、夫がうつ...
パニック障害ー過呼吸 何もできなかった日々と、また動き出せそうな今
やりたい、動きたい。そんな気持ちが、少しずつ戻ってきました。
少し前まで、本当に何もする気が起きませんでした。
きっかけは急性中耳炎でしたが、そこにいくつかのトラブルが重なり、気持ちが一気に落ちていきました。
そ...
Uncategorized 風邪から急性中耳炎、そして体調の見直し｜筋トレ嫌いな私のこれから
前回書いたように、風邪で処方された葛根湯を飲んだあとに強い動悸が出ました。
その後、葛根湯をやめてからは動悸は完全に落ち着き、普段通り生活できています。
やはり私の体には合わなかったのかもしれません。
今回診断されたのは...
Uncategorized 積極的に休む
長女の癇癪が続いたあと、今度は私の体調が崩れました。
熱があるわけでも、どこかが痛むわけでもないのに、身体が動かない。昼間は横になっている時間が増え、起き上がるだけで精一杯の日もあります。
訪問看護、居宅介護、さまざまな支援に...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて4週間で見えた体のサイン
前回に引き続き、走ることが好きとは到底言えず、むしろ苦手な部類に入る私ですが、それでも気づけばジョギングを4週間続けていました。最初の頃と同じく、相変わらずのろのろとした走...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて２週間で見えた体のサイン
相変わらず、走ることが好きかと聞かれれば、正直あまり好きではありません。むしろひたすら走るだけのジョギングに苦手意識の方が強く、できれば避けたい運動でした。それでもマッサー...
パニック障害ー過呼吸 嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
嫌いでも続けられた理由。走り始めて1週間で見えた体のサイン
正直に言うと、私はジョギングが大嫌いです。これまで何度か挑戦しては雪が降ると挫折し、「走るなんて無理」と思い込んでいました。
そんな私がジョギングを始めるきっかけにな...
不登校 支援級を続けながら、私の心は少しずつ壊れていった
支援級を続けながら、私の心は少しずつ壊れていった
支援級の体験を続けていました。でも、娘の状況はよくなるどころか、悪くなる一方でした。
毎日のように学校へ電話をかけていました。「今日は〇時間目に行けそうです」「辛くて行けないみ...
不登校 支援級の体験を続けながら、母の心が少しずつ壊れていった日々
支援級の体験を続けながら、母の心が少しずつ壊れていった日々
引き続き、支援級の体験を続けていたころ。毎日が手探りで、私はいつも不安とため息の中にいました。
朝になると、娘の表情をうかがうのが習慣になっていました。「今日は行けそ...